STEP

Le STEP est un sport tout public qui fait de plus en plus d’adeptes.
C’est une activité ludique avec des effets immédiats sur la tonification du corps, qui améliore l’endurance.

Les muscles travaillés sont principalement ceux des cuisses et des fessiers. Les membres supérieurs sont sollicités dans une moindre mesure (épaules ,bras) dans les phases de coordination.

 

Lun
Mardi
18H30
Mer
Jeudi
Ven
Sam
Dim